تبلیغات
بدنسازی و پرورش اندام - سریعترین روش لاغری چیست

  صفحه نخست | آرشیو مطالب | ارتباط با ما | ایمیل مدیر | خانگی سازی | ذخیره صفحه | لینك آر اس اس |

 

کاربر مهمان، خوش آمديد به .:: بدنسازی و پرورش اندام ::.

 

موضوعات


آرشیو ماهیانه
اسفند 1393
دی 1393
تیر 1393
اسفند 1392
دی 1392
آبان 1392
تیر 1392
خرداد 1392
اردیبهشت 1392
فروردین 1392
آرشیو کامل

لینک دوستان

آمار بازدید

نویسندگان :
» سیاوش اسدی
» جواد تی اچ

آمار وبلاگ :
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین به روز رسانی :
بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 1
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :


بدنسازی و پرورش اندام آموزش مبتدی و حرفه ای

 


سریعترین روش لاغری چیست


معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود،راه حل این موضوع بدین ترتیب می باشد...

  بهترین راه لاغر شدن سریع،افزایش تعداد وعده‌های غذایی است.
دکتر پروانه رحیمی مقدم،فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران،گفت :
اضافه کردن وعده های غذایی از 3 به 5 وعده باعث بالا رفتن سوخت و ساز می شود و بهترین روش لاغری سریع افزایش وعده های طولانی مدت با جویدن طولانی غذا است.
وی تصریح کرد :

این مطلب ادامه دارد

برای خواندن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید







نوشته شده توسط سیاوش اسدی در پنجشنبه 31 فروردین 1391

نظرات (

مطالب پیشین

عوارض مصرف بیش از حد کراتین
مواد غذایی مناسب برای رشد عضلات و بدنسازی
برنامه تمرینی حجمی بدنسازی
برنامه تمرینی مبتدی و حرفه ای بدنسازی
راه و روش های افزایش تستسترون به طور طبیعی
گیاهان غنی از کلسیم
پروتئین در چه چیزها و غذا هایی وجود دارد ؟
آموزش جامع بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای
افزایش قدرت پرس سینه
برنامه تمرینی قدرتی عضله ساز
اسپری موبر تضمینی بدون ضرر
کاهش تجمع چربی ها (روش های رفع سلولیت)
آیا ورزش در لاغری موثر است ؟
تمرین با وزن بدن برای بالا تنه بدون وزنه
روش های سوزاندن سریع چربی شکم
لیست کامل مطالب ارسالی


مکان تبلیغات شما
مدیر : سیاوش اسدی


پیوندهای روزانه
پارکت چوبی طبیعی شرکت صدرا چوب ارس
پارکت چوبی طبیعی

تمام لینکها
ارسال لینک


اَبر برچسبها
منابع غنی کلسیم چربی سوزی افزایش قدرت پرس سینه در بدنسازی کراتین چیست مواد غذایی پروتئین دار برنامه تمرینی حجمی عضلات بدنسازی برنامه تمرینی بدنسازی عوارض کراتین افزایش وزن افزایش حجم عضلات سینه برنامه تمرینی حرفه ای چربی سوزی در بدنسازی مواد مغذی لازم برای عضلات افزایش حجم افزایش تستسترون در بدنسازی افزایش قدرت پرس سینه زنی بدنسازی و پرورش اندام راه و روش های افزایش تستسترون به طور طبیعی تغذیه برای افزایش حجم عضلات بدنسازی برنامه تمرینی مبتدی پروتئین در چه غذا ها و موادی وجود دارد اموزش بدنسازی ضررهای کراتین برای بدن آموزش حرفه ای بدنسازی برنامه تمرینی حجمی بدنسازی رژیم غذایی افزایش حجم عضلات منابع غنی پروتئین افزایش تولید تستسترون منابع اصلی کلسیم عبارتند مواد غذایی کراتین دار دارای کراتین گیاهان غنی از کلسیم آموزش بدنسازی مبتدی مواد غذایی مناسب برای رشد عضلات و بدنسازی منابع پروتئین آموزش بدنسازی حرفه ای پرس سینه کلسیم عضلات سینه کراتین تغذیه برای افزایش حجم سی دی اموزش بدنسازی کراتین برای بدن چه ضررهایی دارد عوارض مصرف بیش از حد کراتین افزایش حجم عضلات بدن مواد غذایی منیزیم دار دارای منیزیم پروتئین در چه موادی بیشتر است افزایش تستسترون در بدن منابع غنی و سرشار پروتئین برنامه تمرینی مبتدی و حرفه ای بدنسازی منابع اصلی کلسیم پروتئین در چه غذاهایی بیشتر است


 

 

Powered By mihanblog.com Copyright © 2009 by bodybuilding4

Design By : wWw.Theme-Designer.Com