تبلیغات
بدنسازی و پرورش اندام - سریعترین روش لاغری چیست

  صفحه نخست | آرشیو مطالب | ارتباط با ما | ایمیل مدیر | خانگی سازی | ذخیره صفحه | لینك آر اس اس |

 

کاربر مهمان، خوش آمديد به .:: بدنسازی و پرورش اندام ::.

 

موضوعات


آرشیو ماهیانه
اسفند 1393
دی 1393
تیر 1393
اسفند 1392
دی 1392
آبان 1392
تیر 1392
خرداد 1392
اردیبهشت 1392
فروردین 1392
آرشیو کامل

لینک دوستان

آمار بازدید

نویسندگان :
» سیاوش اسدی
» جواد تی اچ

آمار وبلاگ :
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین به روز رسانی :
بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 1
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :


بدنسازی و پرورش اندام آموزش مبتدی و حرفه ای

 


سریعترین روش لاغری چیست


معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود،راه حل این موضوع بدین ترتیب می باشد...

  بهترین راه لاغر شدن سریع،افزایش تعداد وعده‌های غذایی است.
دکتر پروانه رحیمی مقدم،فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران،گفت :
اضافه کردن وعده های غذایی از 3 به 5 وعده باعث بالا رفتن سوخت و ساز می شود و بهترین روش لاغری سریع افزایش وعده های طولانی مدت با جویدن طولانی غذا است.
وی تصریح کرد :

این مطلب ادامه دارد

برای خواندن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید







نوشته شده توسط سیاوش اسدی در پنجشنبه 31 فروردین 1391

نظرات (

مطالب پیشین

عوارض مصرف بیش از حد کراتین
مواد غذایی مناسب برای رشد عضلات و بدنسازی
برنامه تمرینی حجمی بدنسازی
برنامه تمرینی مبتدی و حرفه ای بدنسازی
راه و روش های افزایش تستسترون به طور طبیعی
گیاهان غنی از کلسیم
پروتئین در چه چیزها و غذا هایی وجود دارد ؟
آموزش جامع بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای
افزایش قدرت پرس سینه
برنامه تمرینی قدرتی عضله ساز
اسپری موبر تضمینی بدون ضرر
کاهش تجمع چربی ها (روش های رفع سلولیت)
آیا ورزش در لاغری موثر است ؟
تمرین با وزن بدن برای بالا تنه بدون وزنه
روش های سوزاندن سریع چربی شکم
لیست کامل مطالب ارسالی


مکان تبلیغات شما
مدیر : سیاوش اسدی


پیوندهای روزانه
پارکت چوبی طبیعی شرکت صدرا چوب ارس
پارکت چوبی طبیعی

تمام لینکها
ارسال لینک


اَبر برچسبها
افزایش تولید تستسترون تغذیه برای افزایش حجم افزایش قدرت پرس سینه زنی بدنسازی و پرورش اندام برنامه تمرینی مبتدی و حرفه ای بدنسازی پروتئین در چه موادی بیشتر است برنامه تمرینی حجمی عضلات بدنسازی راه و روش های افزایش تستسترون به طور طبیعی کراتین برای بدن چه ضررهایی دارد آموزش بدنسازی حرفه ای افزایش حجم عضلات سینه ضررهای کراتین برای بدن اموزش بدنسازی بدنسازی برنامه تمرینی مبتدی افزایش قدرت پرس سینه در بدنسازی مواد غذایی مناسب برای رشد عضلات و بدنسازی عوارض کراتین مواد غذایی منیزیم دار دارای منیزیم عوارض مصرف بیش از حد کراتین گیاهان غنی از کلسیم تغذیه برای افزایش حجم عضلات آموزش بدنسازی مبتدی منابع اصلی کلسیم عبارتند افزایش تستسترون در بدن چربی سوزی در بدنسازی مواد غذایی پروتئین دار چربی سوزی منابع غنی پروتئین پروتئین در چه غذاهایی بیشتر است منابع غنی و سرشار پروتئین کلسیم پروتئین در چه غذا ها و موادی وجود دارد عضلات سینه مواد مغذی لازم برای عضلات کراتین سی دی اموزش بدنسازی مواد غذایی کراتین دار دارای کراتین برنامه تمرینی بدنسازی آموزش حرفه ای بدنسازی منابع اصلی کلسیم منابع غنی کلسیم رژیم غذایی افزایش حجم عضلات برنامه تمرینی حجمی بدنسازی افزایش حجم افزایش وزن کراتین چیست افزایش حجم عضلات بدن پرس سینه افزایش تستسترون در بدنسازی منابع پروتئین برنامه تمرینی حرفه ای


 

 

Powered By mihanblog.com Copyright © 2009 by bodybuilding4

Design By : wWw.Theme-Designer.Com